儿童口腔健康是孩子整体健康的重要组成部分，它不仅关乎孩子的咀嚼能力、营养吸收、语言清晰度、颌面发育以及自信心，更直接影响着孩子的心理健康。因此，从小培养孩子良好的口腔保健习惯至关重要。
　　一、认识各年龄阶段牙齿萌出及护理
　　●0~6个月（无牙期）
　　每次喂奶后，宝妈可选用干净纱布蘸温水轻擦牙龈和舌面，清除奶渍。
　　●6个月~3岁（乳牙萌出）
　　1.第一颗乳牙萌出（约6个月）开始清洁，选用婴幼儿软毛牙刷+米粒大小含氟牙膏。
　　2.不要让孩子含着奶瓶入睡，避免“奶瓶龋”，随着年龄的增长，尽量戒除夜奶、控制含糖食物摄入。
　　●3~6岁（乳牙列完成）
　　1.鼓励孩子早晚刷牙，使用豌豆大小含氟牙膏。培养儿童饭后漱口好习惯。
　　2.家长协助孩子完成刷牙，必要时使用牙线清洁牙缝（尤其后牙），预防邻面龋。
　　3.科学涂氟，如乳牙有龋齿应及时治疗，避免影响恒牙胚。
　　●6岁以上（换牙期）
　　1.关注“六龄齿”（第一恒磨牙）萌出，及时为牙齿做窝沟封闭。
　　2.纠正不良习惯（咬铅笔、舔牙、口呼吸等），预防牙齿畸形。
　　二、防龋关键措施
　　1.科学用氟：日常选用含氟牙膏，可到口腔科专业涂氟。
　　2.窝沟封闭：建议封闭深窝沟的乳磨牙和恒磨牙。
　　3.饮食控制：（1）少喝碳酸饮料、果汁，避免频繁吃零食。
　　（2）多吃纤维食物促进牙齿自洁，适量补充钙质。
　　4.选用巴氏刷牙方法，每日二次。

　　三、口腔常见问题及误区解答
　　1.“乳牙坏了不疼不用补，反正会换牙？”→错，应及早就医，乳牙龋坏发展快，会引起夜间疼痛，影响孩子睡眠、进食，甚至影响恒牙胚。
　　2.“从小培养好习惯，孩子自己刷牙就够了？”→由于8岁以下儿童手部精细动作未发育完善，刷牙清洁不到位，需家长补刷。
　　3.“ 都 刷 牙 了 ，还 需 要 用牙线吗？”→需要，当两颗牙齿紧紧挨在一起，牙刷无法清洁到牙缝，家长就需要每天帮助孩子使用牙线清洁，这是预防邻颌龋的关键。
　　温馨提示：别让小小疏忽，成为孩子笑容的遗憾。早晚刷一刷，饭后漱漱口。定期到正规医院做口腔体检，发现问题及早干预。
　　（商洛市妇幼保健院口腔科供稿）